りおなの日記(ブログ)carthago(カルタゴ) 海部郡蟹江町錦 キャバクラ

1609


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しゅっきんしますー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりに夜ご飯に白米食べたら

血糖値爆上がりでやばい🫩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜ご飯味噌汁だけにして

週3ジム行くだけで

朝測ったら3キロ痩せてた✌️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※日記コメントが反映するまで最長で24時間かかります