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今日出勤✌
話のネタがないんだけどさ
皮膚の勉強して更に認識したことがあるから
書くね。わら
肌に外から入れるものって
医薬品以外あんま意味ないらしい
だから、化粧水って高くても安くても関係なくて
成分が大事で
ちなみに、食事と睡眠って
やっぱりめっちゃ大事らしい
先生が言ってたからきっと間違いない
アトピーの子が添加物とか農薬やめると
治る子がいるって聞いたことがあるんだけど
無添加やオーガニック食材
ちょっと気にしてみるだけでも
全然違うと思う
私の周りで気にして食事してる人は
全員肌がめちゃめちゃキレイ
ちなみに全然関係ないけど
知り合いの90間際の背中も曲がってない
めちゃめちゃ元気なおばあちゃんなんだけど
家に醤油やみりん、砂糖が置いてなくて
めんつゆなんてもっての他
ご飯はほぼ天然の塩で食べるそうです
塩漬けしてある魚はしょっぱいから
洗ってから焼くらしい
朝4時に起きて1時間体操するんだって
なにがいいたいかと言うと
食事睡眠運動は大事ということです
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