こんにちは トレーニングのボール これ実は伸びるのね！で、ボールが2つになるの 肩甲骨とか腰とかにフィットするんだよ 1つのボールも貰った！！！ 肩凝りとかひどいからこれで少しでも良くなるようにお風呂上がりに毎日頑張ってやらないと！ 寝転がって自分の体重がかかるとめちゃくちゃ痛い！二の腕は悲鳴(笑) でもゴリゴリ凝ってるとこをほぐさないと 私頑張れ(笑) それでは～また更新させていただきます
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