あやの日記（ブログ）Lapis Lazuli(ラピスラズリ) 熱海市中央町 キャバクラ

3日前から 暴飲暴食を辞め
体を気遣い
量を減らしつつ食べる時間
バランスを考えるようしてます😭👍
今日の朝のメニューは
納豆、切り干し大根、きんぴら、鮭の切り身(半分) 海藻サラダをメンマで和えたものです💕
ドリンクは低脂肪牛乳🧐

満腹感がたりなくても
それ以外は食べずに夏に向けて痩せるぞ😭💕

自分改造計画始動⁉️😭