ダイエット５日目
おはよーーーーんっ
今日もエステちゃんもやってきた✨
お腹１５分
二の腕１０分
太もも１０分
機会使ってやっていくんだけど
肉質が柔らかくなって
流し安くなるから
筋トレした時に綺麗なラインが
出やすくなるから
ゴリゴリにやってる✨
でも本当に
むくみとかも無くなるから
ぺたんってなるよ🫶🏼💕
この宣材写真懐かしいいいい
今年の1月のバースデーだね❤️
てこで今から
サウナ行ってきまーす✨
今日もお腹空いてないので
プロテインと
んーーきゅうり、あったかいスープでも
飲んでお酒に備えます🫶🏼
ウルトラ えれな
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