ゆうかの日記(ブログ)THEMIS(テミス) 松戸市本町 キャバクラ

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ゆうか (Yuuka)

ゆうかの日記

12月を目前に

ゆうか


こんばんは☽(•ᵕᴗᵕ•)

今夜も冷えますね
しっかりと食べて体の中からも温めてあげてくださいね










さてここからは今日のおはなし



ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが
わたしは食べることがとても好きでして

栄養のバランスも考えつつ
たくさん食べることがしあわせだったりします



食後のデザートももちろん🍨














なのですが
先日お休みをいただいてから
食べる量が増えて体重も比例して一緒に増量…🥺




なので大事な12月を前に
すこし体を整えたいと思います


栄養をとること自体は大事にしているので、ご飯はいつも通りにしっかりと食べますが

今夜はデザートをヘルシーに変えてみました☺️



ヨーグルトに今回はキウイも混ぜて

レーズンと甘酒だけでもじゅうぶんに甘くなるんですよ

美味しかったです✳︎・゜








               かしこ🧚

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はるぶっち~さん

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Comment

ぶっち~さんぶっち~さん 11/23 04:31
( ・∀・)っ旦
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