★回復食ー★
2日半のファスティングを終え
今夜は柔らかい野菜やお豆腐を食べました^^
いきなりお肉や油物食べると
お腹壊すのでね^^;
ファスティングして
2kg体重が落ちたけど
体脂肪が落ちなかった(´ロ｀;)
あと2日くらい期間を延ばさないと
内臓まではデトックスされなそう…
お仕事は今日は早上がりしたので
今スープを飲んでいます(^-^)
胃に優しいように
固形物はあまり取りません^^
徐々に固形物食べて行きます(^-^)
ではおやすみなさい(^-^)
明日も出勤です！
宜しく御願い致します(^-^)
今週は大忙し(´ロ｀;)
今夜は柔らかい野菜やお豆腐を食べました^^
いきなりお肉や油物食べると
お腹壊すのでね^^;
ファスティングして
2kg体重が落ちたけど
体脂肪が落ちなかった(´ロ｀;)
あと2日くらい期間を延ばさないと
内臓まではデトックスされなそう…
お仕事は今日は早上がりしたので
今スープを飲んでいます(^-^)
胃に優しいように
固形物はあまり取りません^^
徐々に固形物食べて行きます(^-^)
ではおやすみなさい(^-^)
明日も出勤です！
宜しく御願い致します(^-^)
今週は大忙し(´ロ｀;)
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