😭
こんばんは՞ ට ·̫ ට ՞
なんか最近、顔のむくみが気になるな～って思ってたんだけど
ここ最近ラーメン、坦々麺、パスタ、パンなどなど
小麦粉めちゃくちゃ食べてるなと気付いたˆᓀ⌯ᓂˆ
小麦粉類食べすぎると、むくむんですよ、、わたし、、
でも大好きだからつい食べちゃう😭
みんなどうやってむくみ対策してるんだろ（т-т）
忙しい中、食生活気をつけたり、マッサージしたりとかしてる人見ると本当に尊敬する（т-т）
わたしも見習って、
少しずつ頑張ろ˘ ᴗ ̫ ᴗ ˘
こんばんは՞ ට ·̫ ට ՞
なんか最近、顔のむくみが気になるな～って思ってたんだけど
ここ最近ラーメン、坦々麺、パスタ、パンなどなど
小麦粉めちゃくちゃ食べてるなと気付いたˆᓀ⌯ᓂˆ
小麦粉類食べすぎると、むくむんですよ、、わたし、、
でも大好きだからつい食べちゃう😭
みんなどうやってむくみ対策してるんだろ（т-т）
忙しい中、食生活気をつけたり、マッサージしたりとかしてる人見ると本当に尊敬する（т-т）
わたしも見習って、
少しずつ頑張ろ˘ ᴗ ̫ ᴗ ˘
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