心と脳、身体のつながり🐸優しい世界に✨
2021/06/18おはようございます🌞
あおいです!
たまに、「いやだなあ😭」
って思う時ありませんか?
人間だからみんなありますよね☺️
得体の知れないものと
戦っているようなそんな感覚で
最近,というより
昨日感じたことがあります!
ジムにね、行ったのです😊
その時
自分がどれほど意思が弱く
メンタルがお豆腐なのかということを
思い知らされました。
まさに、筋トレ中、落ち込んでいる時と
同じ精神状態🙀
あ、ここか
そうなんです!
風邪をひいたときに
体調が悪い時に
メンタルがやられてしまうように
体と心は繋がっている
そして
脳とも繋がっています
忙しく脳を動かしている時
ちゃんと動いている時って
意外と悩みってなかったりしませんか…?
学生時代、心を病んでしまい
不登校になった方々が
学校に来られないのは
ずっとおうちにいて
時間の無限な日々を過ごしているからだと
思うんです。
もちろん一概には言えませんが…。
大人になってからも
少し暇が出来ると
落ち込んでしまったりします。
脳を動かして体を動かすことで
健康的な心を作っていきましょう♪
私もやってみます😳
最近ブログ全然書けなくてごめんなさい😭
無理矢理うまく書けない手を動かすのも大切ですが
自分らしくみてくれている方々に
楽しんでいただける
ブログを書けるように努めます✨
では、今日も出勤!
筋肉痛でやばすぎる動きを
見たい方はぜひ、出勤してくださいね🥰
シュシュでおまちしています❤️
梅雨の空は特に綺麗だ🐸🍀
🌸あおい🌸
あおいです!
たまに、「いやだなあ😭」
って思う時ありませんか?
人間だからみんなありますよね☺️
得体の知れないものと
戦っているようなそんな感覚で
最近,というより
昨日感じたことがあります!
ジムにね、行ったのです😊
その時
自分がどれほど意思が弱く
メンタルがお豆腐なのかということを
思い知らされました。
まさに、筋トレ中、落ち込んでいる時と
同じ精神状態🙀
あ、ここか
そうなんです!
風邪をひいたときに
体調が悪い時に
メンタルがやられてしまうように
体と心は繋がっている
そして
脳とも繋がっています
忙しく脳を動かしている時
ちゃんと動いている時って
意外と悩みってなかったりしませんか…?
学生時代、心を病んでしまい
不登校になった方々が
学校に来られないのは
ずっとおうちにいて
時間の無限な日々を過ごしているからだと
思うんです。
もちろん一概には言えませんが…。
大人になってからも
少し暇が出来ると
落ち込んでしまったりします。
脳を動かして体を動かすことで
健康的な心を作っていきましょう♪
私もやってみます😳
最近ブログ全然書けなくてごめんなさい😭
無理矢理うまく書けない手を動かすのも大切ですが
自分らしくみてくれている方々に
楽しんでいただける
ブログを書けるように努めます✨
では、今日も出勤!
筋肉痛でやばすぎる動きを
見たい方はぜひ、出勤してくださいね🥰
シュシュでおまちしています❤️
梅雨の空は特に綺麗だ🐸🍀
🌸あおい🌸