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まや (マヤ)

まやの日記

悩み!不眠治したい!


 

 

 

 

 

 

こんばんは、まやです!🤩

 

 

 

 

 

 

 

最近の悩み聞いてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

不眠症なんです!!🤩☀️笑

 

 

 

 

 

1ヶ月くらい前までは6~7時間寝れていたのに

 

 

 

最近は2.3時間で起きてしまう、、、 

 

 

 

 

 

 

もっと寝たい気持ち。。。

 

 

 

 

 

なので漢方もらって

 

 

 

 

 

 

 

少しでも不眠治るといいなあ

 

 

の、気持ち。

 

 

 

 

 

 

 

 

他になんか良い方法ないですか?🥲

 


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