ねぇねぇ?
こんにちは！
SEA STYLEです☆★
突然ですが！みなさまは、最近「ハグ」してますか？?
ハグ、は恋人や家族との愛情表現だけではなく
心と体にも嬉しい効果があるそうですよ！
今日は、その効果についてご紹介します(つω｀*)
ストレスを解消する
某研究で、オキシトシンがストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールを撃退することが判明されたことです。ストレスは私たちにとって、今や現代病のひとつ。でも、抱き合うことで、心の中のモヤモヤしたものが取り除かれ、心臓発作のリスクを減少するとまで言われているんだそう。
痛みが軽減する
オキシトシンには、痛みを取り除く効果があるそうです。抱きしめることで物理的な痛みが完全に消え失せないまでも、痛みを忘れさせてくれることができるのです。
免疫力が高まる
穏やかでいること、楽観的でいること、感情のままに表現すること、そして親密な関係を保つこと。これらどれもが、免疫力を高める効果があるばかりか、より健康的になれるそうです。お分かりの通り、抱きしめることはこのどれもを内包しています。もう、抱き合うしかありません！
快眠へと誘ってくれる
オキシトシンはストレスホルモンであるコルチゾールに対抗できます。愛情ホルモンであるオキシトシンが、たくさん脳から放出されると、穏やかで心地よい眠気があなたを包み込み、結果として質の高い睡眠を得られます。
食べたい欲求を抑えてくれる
オキシトシンのもうひとつの興味深い効果が、食べ物や薬、アルコール、それに鎮痛剤などへの強い欲求を取り除いてくれるそうです。例えば、真夜中に冷蔵庫を空けてしまいたくなるあなたの貪欲さすらも、抑止する効果があるんだとか！
いかがでしたか？？？
ぜひ、大好きな人と思いっきりハグしてみてくださいね(ノ∀｀●)?
SEA STYLEは今日も元気に営業します！
中洲に遊びに来た際は、是非お立ち寄りくださいませ☆
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