解消しましょう!!
こんにちはSEA STYLEです(●・ω・)ノ
みなさん休み明けのお仕事は
体がだるかったり眠たかったり
と中々仕事モードに切り替え
できないんじゃないですか？
眠いときにはコーヒとよくいいますが
コーヒは逆効果なんですよ!!
伸びをする。
両手を高く上げて、
体をグーッとすると、スッキリ！
耳を引っ張る
親指と人差し指で耳の上の方、
耳のふちの真ん中辺り、
耳たぶを順番にぎゅーっと
引っ張ります。最後に、耳
全体をほぐすようにマッサージしたら、
目が覚めてきます。
深呼吸をする
脳に酸素を取り込んでいる意識を
しながら大きく深呼吸をします。
脳に酸素が送りこまれた！もう眠くない！
すっきり！と自分に言い聞かせます。
このイメージが大事なのです！
ぜひ試してくださいヽ(・´∀｀・)ノ♪
今日もSEA STYLEは元気に営業
してまーす(o’ω’o)b☆★
http://nakasu-seastyle.com/
みなさん休み明けのお仕事は
体がだるかったり眠たかったり
と中々仕事モードに切り替え
できないんじゃないですか？
眠いときにはコーヒとよくいいますが
コーヒは逆効果なんですよ!!
伸びをする。
両手を高く上げて、
体をグーッとすると、スッキリ！
耳を引っ張る
親指と人差し指で耳の上の方、
耳のふちの真ん中辺り、
耳たぶを順番にぎゅーっと
引っ張ります。最後に、耳
全体をほぐすようにマッサージしたら、
目が覚めてきます。
深呼吸をする
脳に酸素を取り込んでいる意識を
しながら大きく深呼吸をします。
脳に酸素が送りこまれた！もう眠くない！
すっきり！と自分に言い聞かせます。
このイメージが大事なのです！
ぜひ試してくださいヽ(・´∀｀・)ノ♪
今日もSEA STYLEは元気に営業
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