食べ合わせ♪
こんにちはSEA STYLEです(*・∀・)ノ゛
みなさん夏バテは大丈夫ですか？
日々忙しく働く方々!!時間がないから
コンビニの食べ物で適当に腹を
満たすという人も多いはず(ノД`)
たとえば、おにぎりやカップ麺など“だけ”
の単品はNGです。コンビニの
食品で健康的な食生活を送るには、
食べ合わせが大切になります。
タンパク質が豊富なその場で揚
げられているチキンや味付け
ゆで卵などがいいです。
そして油脂の酸化を防ぐために、
サラダも加えることをオススメします
つまり問題はコンビニの食品ではなく、
選び方のほうにあるということです
でも一番は誰かが作るご飯です
よね〜ヾ(゜ω゜ )♪
SEA STYLEの女の子におねだり
してみるのもいいと思いますよ♪
http://nakasu-seastyle.com/
