美と健康🩵
最近飲んでるサプリ💊
ツバメの巣とビタミンC
ツバメの巣はインフルとかロタウイルス予防にもなるらしい🫶
ワクチンもう数年もやってないから
サプリで補うシステム🌱 ᐕ)ノ
美容にもとてもいいからしばらく続けてみる🥰
自炊ではきのこ類沢山食べてるんだけど
免疫力🆙とか腸内環境整えてくれる効果もあるから
おすすめ( ¯−¯ )🩵
ブログにはラーメンとか外食ばっかり上げてるけど
意外と自炊もしてるよ🐣🤍
睡眠に関しては最近不安定だから
ちゃんと規則正しくしないと🫠🫠🫠
今週も金土と出勤です︎💕
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