ヨガ🧘♀️からの出勤👠
ホットヨガ
行ってきたよ😊
健康的だし
神経のバランスも
整えてくれるから
深呼吸
吸う息吐く息のバランスで
交感神経副交感神経
を整えるからストレス発散にも
なると思うんだ
元々不眠症では無いから
まだ実感はないけど
汗かくの気持ちいいよね💓
出勤します👠
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