年末は体調を崩しやすいので 腸内環境を意識した食事で 元気に乗り切ろうと思ってます😊 プロバイオティクス 「腸内フローラのバランスを改善することによって宿主の健康に有益に働く生きた微生物」 プレバイオティクス 「大腸の特定の細菌を増殖させることなどにより、宿主に有益に働く食品成分」
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