こんばんは 今日も朝から久しぶりに 携帯のプラン変更に行ってから エステに行ってきました 最近は色んなプランが出てて 時代についていけてないな～と 実感しました。笑 変更できたから速度制限かかることは もーないぞ！ エステ行って色々 測ってもらったら 筋肉量も増えてて体脂肪も落ちてたから めちゃくちゃ嬉しかったー！！ ジムに行ってる効果がやっと 現れた気がします 食事も心がけならがこれからも 頑張りたいと思います ではまた明日～
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