(´・ω・`)2019/04/24 胸やりすぎてまた活動困難特に運転とブラのホック動作が激痛ドMは追いこむから困る(´・ω・`)なのでたんぱく補給めし鶏むねカツ揚げずに焼きでストイック生活で2%落ちたーわーい