しゅ🫧🧊
まきです🫧
今日もいます🥰
最近体調不良が多くてかなしい🥺
私は代謝が比較的良くて汗が凄く出るタイプなんです💦
だから水分補給とか塩分しっかり摂らないと脱水症状っぽくなる、、、、(꒪д꒪II
脱水症状っぽくなると頭痛や吐き気？とか立ちくらみがひどい、、、、、😭
だから一日2リットルのお水とこまめにしょっぱいものをとるようにしてます‼️
梅干しとかしょっぱいお菓子とか食べたり、もうめんどくさいなぁって思ったらそのまま塩舐めます🤪笑笑
ずぼらも治したい、、、、
でも私の仕事はお酒も飲む仕事だから脱水なりやすいと思うし、尚更気をつけないとなぁと改めて思いました(^_^;)
皆さんも気をつけてくださいね🍀︎ ̖́-
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