こんにちは🐷
最近高カカオチョコレート
にハマってる🐷
せっかく食べるなら
自分に無理ない範囲で体にいいものがいい
って思ってて🤔💭
全然スタバとかお菓子も食べるけど、
できる範囲で意識してる😊🫶🏻
ミルクチョコ食べたい時は
高カカオチョコレートにしたり、
ジュース飲みたくなったら
レモンと蜂蜜で蜂蜜レモン飲んだり🍋
甘いもの欲しくなったら甘酒飲んでみたり👶🏻
納豆とかバナナも最近よく
意識して食べるようにしてる🍌
無理する健康は疲れちゃうけど、
自分が楽しめる範囲の健康意識するの好き☺️
最近知ったのは椎茸は
数時間日光浴させると香りも高くなって、
ビタミンDも栄養アップ⤴️
するらしい😂😂
椎茸日光浴してるの想像したら
なんかシュールだけど今度やってみる😂✨
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