生活リズムが
早朝にぶろぐをかいてみる
最近仕事終わったらすぐ寝て
朝方目覚めて、寝れなくてお昼すぎにまた寝るとゆー超不規則生活しております。
どうやったら生活リズム戻れるの😭
めっちゃ前に同じ現象おきて
薬に頼ったら
薬効きすぎる体質なのか
寝すぎてしまって意味なかったので
できれば自然に戻したいな…
※すぐ頬コケるのでヤ〇中疑われますがちゃんと薬局の睡眠導入薬ですw
いい感じの治し方誰か教えてください
⭐️楠木りお
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