最近ジムに通い始めたんだけど マシンの使い方わからなすぎてる😂 背中トレしたいのにどれがそのマシンか よくわからなかったり、 ガチのトレーニーの方がいて気まずい😃 とりあえずランニング多めのメニューで脂肪落とす！
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