ブログ一覧
最新のブログをまとめてチェック！
ギャラリー
自撮りやプロフィール写真をお楽しみください
最新のブログ
最新のブログはこちら。過去の投稿も一覧でチェック！
トレーニング🏋️♀️
2026年08月30日 22:54
皆さんこんばんは！
今週も1週間お疲れ様です✨
私は変わらず週2-3でパーソナルトレーニングに
通ってます！💪
系列店の、トキエルと言うジムに行ってます！
なんと1ヶ月ワンツーマンパーソナル通い放題で
5万円くらいなのです👀
他のパーソナル行くより断然安い😂
是非みなさんも行ってみてください✨
私が最近やってるお尻のトレーニングで
ブルガリアンスクワットっていうのがあるんですけど
それが想像を遥かに超えるしんどさで🤣
そのトレーニング3セットやったんですけど
終わった後、生まれたての子鹿みたいになってました笑
筋肉痛もお尻全体に来てたので、
しっかり鍛えられてるってことですね✨
これからもトレーニング頑張るので
応援よろしくお願いします🥺
プロフィール
自己紹介や質問に答えるコーナー。ここだけの秘密情報も？
| 自己紹介 | |
|---|---|
| 名前 | かほ |
| 出勤日 | 要確認 |
| 血液型 | 不明 |
| 出身地 | -- |
| バスト | ? |
| 前職 | -- |
| お酒 | 不明 |
| タバコ | 不明 |