みなみの日記(ブログ)CLUB Make(メイク) 福岡市早良区西新 キャバクラ

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みなみ
永遠の15才

みなみの日記

356ぽんめ!



🫡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


こんにちわ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


みなみです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


前に先輩からドレスをもらったので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ダイエットをしてる話をしましたが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


今のところ順調です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


まあうちに体重計は無いので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


完全に見た目判断ですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


お腹のぽっこりがなくなってきてる気がします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


このままもうちょい頑張りたいですね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


そんなこんなで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


筋膜ローラーを検討中なんですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


360°からできるこっちと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


セルライトをほぐせるらしいこっち

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


どっちがいいと思います?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


目的としては筋膜リリースてより

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


浮腫が鬼なので

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


それに使いたいって感じなんですけど...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


なんか詳しい人いたら教えてください🙏🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


足細くなるぞ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


それでは!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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