綾瀬 ゆずの日記（ブログ）CLUB REO(レオ) 福岡市博多区中洲 キャバクラ

 

 

 

 

 

 

 

こんばんまる！ゆずです。

 

昨日超久しぶりにランチでオムバーグというものを食べました🐹🐹

 

食事を全部トレーナーに指導されてるので米を全く今食べてなくて、結構慣れて別にご飯食べたいってならない😌👌元々そんな米食べないけど。

昨日は白ごはん久しぶりに食べた🍚

玄米が良かったなー🥺

 

 

オムライスとハンバーグで？オムバーグだったかな

でもライス入ってないけんオムレツハンバーグじゃね？ってなった🤔

若い女子たちばかりだった、、

あ、わたしも若い女子なのか🥱

 

 

 

 

最近少しずつしっかり体重落ちてて嬉しい🤍✨

まじで今ほんとに質素な食事しかしてなくて、これに慣れた自分がすごい🙄🙄

昼ごはんに魚か肉の単品と、ゆで卵2つとヨーグルト！これを毎日😮‍💨😮‍💨たまーに味に飽きるけど、

夜はサラダと納豆キムチ🥗

プロテインも毎食飲む！まじでずっとこれ！同伴とランチの時以外これ😵‍💫

 

みんなもやってみてくださいな🥰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

てか寒すぎない？？？11度とかやん🥺

ダウンはまだ早い気がする、、

早くダウン着たいなあ🥱

 

今日もよろしくお願いします🤲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆず