水2リットル
ここ最近、
毎日2.5リットルの水を飲んでいます。
ダイエットとは関係なく
体にいいので飲んでるんですが
よく食事前にコップ二杯の水を飲むといい。
と言います。
食欲を抑えられる効果があり
ダイエットに繋がるそうです。
しかし、私の脳は精巧にできている様で
そんな子ども騙しには引っかからない。
ふつーにお腹空く。
、
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