最近のご飯🥒🍅🥑
こんにちは
縺倥ｅ繧翫〒縺咀沍キ
譛ハマってるご飯の紹介🤲🏻´-
ダイエットで野菜と鶏ササミばっか食べてるんですけど、それが結構美味しい🫢
アボカド買ったから、アボカドのレシピ調べた時に出てきたのを自分流にアレンジしたやつ🥑 ´-
調味料はめんつゆとわさびだけで、めちゃくちゃ簡単で美味しくてすき🫶🏻
もうひとつは、きゅうりと長芋とササミと塩こんぶ混ぜたやつ😮´-
最後に白ごまかけるの忘れてた🙃
これはなんかTikTokで見つけたレシピです笑
これも私の好きなものしか入ってなくてめっちゃ美味しくてすき👍🏻 ̖́-
最近はこんな野菜中心のご飯ばっか食べてます🙋🏻♀️
あと、これを早食いしないように小さいスプーンで食べてます！笑
これはさっしーがYouTubeで言ってて真似してる✌🏻 ̖́-
色々TikTokとかYouTubeでダイエット方法の動画見てるけど
色んな情報がありすぎて何が正解か分からんくなる😵💫🌀
だからとりあえず自分に向いてそうで真似できるところだけ取り入れてます😌
今のとこ野菜と鶏ササミばっかりのご飯でも全然苦じゃないし
出来るペースで有酸素と筋トレは続けてます💡′-
ダイエットは継続が一番大事やからゆる~く続けてこ✌🏻 ̖́-
ではでは、本日も出勤です！
今週も頑張りましょ~っ🌼🌼
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