ダイエット★
ダイエットて
何だろうね〜
痩せるて事かな？
椿的には
健康な食事やと
思ってるの
たくさん
ダイエット方法が
毎年流行るけど
毎日の食事を
コントロールすれば
体重キープ出来る
でも
常に意識は必要
だけどね(笑)
椿は
食べたいものは
何が何でも
食べたい人なので
我慢しなぃで
よく食べます
満足したら
あとの食事を
考えながら食べる
かれこれ
考え方次第で
ずっと体重をキープ
してますょ
体重は
気づいた時に計る
ヤバいて思えば
おやつを
コーヒーだけにする
頑張ってるな
疲れてるな自分て
思えば
大好きなケーキを
ご褒美に食べたり
意識を変えるだけで
本当に違う♪
美味しいもの
食べて
健康的な体を作る
自分に甘いから
食べたりするけど
それもアリ(笑)
要は楽しく
体重キープ出来れば
ハッピーだもん★
食べない
野菜だけとか
炭水化物抜きなんて
結局は断念しちゃう
美味しいものは
内側から
みんなを幸せにする！
やっぱり
食べなきゃ損でしょ？
(笑)
ログインして日記にコメントを書きましょう！
ログインはこちら