おっはうっ…んよく寝たな昨日は11時前から眠気がきてそのまま熟睡しました起きた時の爽快感♪何かスッキリした気分はなまる。で美と健康特集してる〜椿もちょうどお水を飲んでたのでガン見中1お水はこまめに1〜1.5㍑飲む2運動で筋肉を増やすことが大切らしい☆若さを保つのもかなり大変ですよね〜椿は年齢より老けて見られるので若返り計画立てるかないや〜20歳カムバック
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