椿の日記（ブログ）CLUB 万葉 宮崎市中央通 クラブ

初耳トレンディ観てたら



睡眠のゴールデンタイムが



新しくなってたよん。




椿、


２２時〜２時て思ってたから


古い常識の化石レベルてよ(笑)


アップデートしなきゃな。





新ゴールデンタイムは



０時〜６時ですって(*´ω｀*)



７時間睡眠が理想的！てよ。



毎日、寝つきが悪すぎるから悩みやわ。


父はどこでもすぐ寝れるタイプ。


本当に羨ましい。