低ＧＩ。
血糖値が
ゆるやかに上がる脳にいい
低GＩ食品。
集中力＆記憶力３０％アップしたり
良いことがあるんやて。
記憶力はないけど(笑)
椿は低ＧＩ生活でした(*´ω｀*)
すごいなぁー。自分！
やっと、時代が椿についてきた(笑)
まず、
起きたら
冷ましたぬるい白湯
ハチミツヨーグルト
果物や野菜たち
ゆで卵
マヨチーズトースト
おやつは
牛乳コーヒー、７２％高カカオのチョコ
気分で、小豆の和菓子。
猫舌やから
冷めてるものから食べてたら
順番が当たってた(笑)
金柑かわいいなぁ。癒し(*´ω｀*)
ゆるやかに上がる脳にいい
低GＩ食品。
集中力＆記憶力３０％アップしたり
良いことがあるんやて。
記憶力はないけど(笑)
椿は低ＧＩ生活でした(*´ω｀*)
すごいなぁー。自分！
やっと、時代が椿についてきた(笑)
まず、
起きたら
冷ましたぬるい白湯
ハチミツヨーグルト
果物や野菜たち
ゆで卵
マヨチーズトースト
おやつは
牛乳コーヒー、７２％高カカオのチョコ
気分で、小豆の和菓子。
猫舌やから
冷めてるものから食べてたら
順番が当たってた(笑)
金柑かわいいなぁ。癒し(*´ω｀*)
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