ソイプロテイン飲みながら読書中(*´ω｀*)来年から(笑)筋肉をつけていこうと決めました。椿、肉体改造。わぁー続かなさそう(笑)ニュースみてたら台風21号の災害がすごい(´・ω・`)見てるとショックで悲しい。
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