椿の日記（ブログ）CLUB 万葉 宮崎市中央通 クラブ

うふふ～ん。



夜行性の椿です。



ごきげんよう。



椿の日課。


毎日、絶対に湯船につかること。


20代前半に

アゴの下に大人ニキビが出来て以来、

体質改善で

湯船につかる習慣を続けていたら


徐々に新陳代謝が良くなり

ニキビが消えました！



やっぱり疲れて冷えた体を
そのままにしておくと

なんも良いことがない。



だから
お仕事から帰ってきたら


まず、歯磨きして


お化粧落として


軽く体を洗い


湯船に浸かります～(*^^*)


無になって

目を手で温めたり

足指を広げたり

マッサージをしたり



たまに寝てみたり(笑)


合計で30分ぐらいがバスタイム。


で、すぐに体全部に


お化粧水、乳液をつけて


ムクミ取るソックスをはきつつ、


髪にトリートメントつけて
ナノイードライヤーで乾かす。


最後に

ニベアクリームで
お顔と足を軽くマッサージして終わり。


その日の気分で

冷えピタかホットアイマスクして

寝ます(*´ω｀*)



お肌で悩んでいる方は


まずは体全体を温めることから
始めてみたらいいと思う。


日曜日には

毎日、パックしてます♪


最近は沖縄土産の

シークワーサーパック＼(^o^)／