紬 ひかるの日記（ブログ）BARCELONA Leicester(レスター) 札幌市中央区南 ニュークラブ

 

 

 

 

 

腸内環境を整えるウィーク

 

アーモンドミルク(砂糖不使用

ほうれん草とばななのスムージー

 

つくったよ✿︎

 

パスタは玄米パスタでタコ、トマト、大葉のペペロンチーノ