少し歩いた1週間🚶♀️
いつも、ほんっっっとうに
まったく歩かないのだけど…
寒くて、道路も滑るから
冬は特に！！笑
なんだけど、
今週はいつもより少し歩いた気がしてて
そのおかげか😳😳
脂肪量がなんとなんと0.8%も減ってたの！笑
そして筋肉量がほんの少しだけど増えてた😆
歩いたおかげな気がしてる😏笑
1週間に一度エステに通い続けていて
その時に測ってもらってるよ！！
体重は、毎朝と、帰ってきてお風呂入る前に
2回測ってる！！笑
やっぱり歩くのって大事なのかなあ~🤔
いつも、ほんっっっとうに
まったく歩かないのだけど…
寒くて、道路も滑るから
冬は特に！！笑
なんだけど、
今週はいつもより少し歩いた気がしてて
そのおかげか😳😳
脂肪量がなんとなんと0.8%も減ってたの！笑
そして筋肉量がほんの少しだけど増えてた😆
歩いたおかげな気がしてる😏笑
1週間に一度エステに通い続けていて
その時に測ってもらってるよ！！
体重は、毎朝と、帰ってきてお風呂入る前に
2回測ってる！！笑
やっぱり歩くのって大事なのかなあ~🤔
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