食生活っ
最近ダイエットのために
置き換えダイエットを初めて
朝ごはんをプロテイン入のスムージーにするようになって
2週間
なんとそれだけなのに1.5キロ落ちた！！！
お昼は職場賄いあるからどうしても制限できないから
かわりに朝か夜だけ置き換えで
夜は野菜だけの鍋とかキノコの鍋とかにするようにしてる！！
最近めっちゃ足細くなったねとか言われて嬉しい
やっぱりダイエットは効果出るのが1番で
周りに気づいて貰えたらやる気貰える🫶🫶🫶
なので女の子に気軽に
ふとった？とか言っちゃ行けません🙅♂️
痩せようとしてる最中かもしれないし
何気ない一言でホントに傷つくから！！
これ言う人デリカシーないってことだからね！？！
さーて年末年始おいしいものたくさんたべるために
引き続きダイエットしよっと✨
ちなみにこれはまかないのロコモコ丼
作あおい
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