protein★
就寝前にサクッと摂取★
今日は水分たくさんとったー！
毎日お水を必ず2リットル
飲むんだけど
きっと今日3リットルは飲んだ！
お水だけで！
ウォーターサーバーのお水
入れ替えなきゃなんだけど
これ入れ替える時さ
軽く筋トレしてるの！笑
家の中でデッドリフト
できちゃうんだよ( ¨̮ )笑
でもさ
同じ重さ
例えば
お水の10キロと
お米の10キロ
同じ重さなのに
どうして違う重量に
感じるんだろーか(・∀・)
深い眠りにつけますように…🍀
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