どおるの日記（ブログ）Candy Made(キャンディーメイド) 熊本市中央区下通 コンカフェ

 

 

おはどおる～！！！！

今日はお休みだけどSNS更新したい気分だったから

お昼から配信して今からブログ書くとこ～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日はデジタルデトックスについて！

 

 

 

デジタルデトックスとはなんぞや！

 

スマートフォンやPCなどのデジタルデバイスの使用を制限したり、意識的に使用しない時間を作ったりして、情報過多の状態から解放することを目的とした取り組み

 

だそうです！

(グーグル大先生からまるまるコピーしてきた👍🏻)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デジタルデトックスがなにかわかったところで

今度はデジタルデトックスが必要な人って

どんな人だろう？って思って調べてみたら

 

 

 

・気がつくとスマホやタブレットを触っている人

・画面の見過ぎで眼精疲労や肩こりがつらい人

・ストレスや不安を感じている人

・他人との比較からくる不安や自己嫌悪を感じている人

・生活習慣を見直したい人

 

におすすめ，必要なんだって～

 

 

1つ目と3つ目，4つ目，5つ目は私に当てはまってる！笑

じゃあしたほうがいいやんけ！ってなった

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デジタルデトックスすることによって

睡眠の質があがったり、脳がリフレッシュされたり

集中力が増したりでいいことばっかだし、

今の自分に必要なことばっか！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、お給仕でスマホ使うからなぁ…

配信したりブログ更新したりしないといけない…

お給仕以外でもお給仕の事について考えたりしてるから

たまには頑張らないこともいいのかな💭

てことでいつかデジタルデトックスしてみようかな！