スーパー糖質制限✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩
おはようございます。
ハルカです。
昨日もたくさんのお客様にお会いできて
とっても幸せな1日になりました☺️
忙しい時は、なかなかご飯の時間が取れなくて
昨日はお客様からのお心遣いで
ご飯の差し入れをたくさんいただきました。
美味しいもの食べながら
好きなお酒が飲めて
大好きなお客様と楽しくお話しして
こんなに贅沢してしまっていいのかしら？
ありがとうございました☺️
そして本日はジムに行って参ります。
過去に、1日10g-20gのみに糖質を抑える
【スーパー糖質制限】というものをしていて
加工食品、炭水化物はもちろんNG
野菜の糖質まで細かく調べ、
トマト、にんじん、根菜類も全て食べず、
レストランに行っても栄養成分表を見せてくれと頼み
プロテインやBCAAを欠かさず飲み
（サイズ感伝わります？）
二ヶ月で8キロ落ち
顔から痩せていくタイプなので頬がこけ、
周りからは変な薬でもやってるのかと心配されつつも
減っていく体重を見てうっとりしていた時期がございました。
今はだいぶ戻りましたが
一つ言いたいことが
糖質制限後は体重が大爆増するということ。
一生その生活ができるのなら話は別ですが
本当にお勧めできません。
しかも戻ったあとは痩せ辛い。
何事も程々が大事だと気づきました。
なので
本日もご飯の差し入れ待っております。
～飯処 樹里枝都～
本日もお仕事頑張ります❤︎
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