筋肉痛(、._. )、
どうも！
コタです💎💫
早くもディズニーロス(:3_ヽ)_
この間ジム行った時
筋トレの負荷を上げたら全身筋肉痛で
とっても痛い笑
筋肉痛ってモチベに繋がる😎💪
筋肉痛の時は有酸素運動のみにしてるけど
有酸素運動ですらキツい！笑
健康体目指してるはずなのに
身体は追いついてこないなぁ(、._. )、
軟弱こたさん今日出勤します！
20時~ラストです- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
是非とも飲みましょー！
この間行った78さんのステーキを添えて😏
ヴィヴィアンの目の前のお店で
とっても美味しかった☺️
以上！
こたでした💎💫
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