最近筋トレと有酸素運動してる、少しづつだけど!夜中は食べない。プライベートではお酒飲まない。お米はほとんど食べずにオートミール、、、幸いなことに甘いもの食べると胃もたれするようになったから食べたい欲も減って、むしろ食べれないから全然よいけど!自分磨きがんばろ~~~~
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