身体のために最近続けてる筋トレとストレッチ。 ストレッチメイン！ 仕事で腰を痛めたり、姿勢も悪くてこれじゃダメだと思って、 やり始めて3週間。 前より少しよくなったような気がする！ 続けたら変わるかな🤔 とりあえず1ヶ月頑張ります☝️ 渚みどり
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