知らぬが仏？聞いて極楽？
突然ですが
予定ください🤲🏻
出勤するからには
忙しさを求めています🤲🏻
笑
最近は運動、ストレッチ、
料理にはまりまくってます🐻❄️
早朝からウォーキングとか
しちゃってます🚶♀️
健康LOVE
自分のために作るの
めんどくさい派だったけど
最高に楽しいじゃん⭐︎
カロリー管理と
筋膜リリースも楽しく
自発的にやってるから
ほんと普通にたのしい😳
人生短いし、こんなにも
日々頑張ってるんだから
ご飯くらい好きなもの食べようぜ！
結局茶色いものが1番うまい！
てか、色々縛られて食べるのつらくね？
食べれる量限られてる胃袋の中が
仕方なく食べる物で大半をしめられるの
もったいなくね？！
ってタイプだったんだけど←
私は同伴とかで何も気にせず
美味しい物食べたいし
でもドレスが最近苦しいから
私生活くらい変えてみよっかなって
思ったから変えてみたら
なんか普通にヘルシーな食べ物
おいしくて我慢とかない！笑
運動したりしてると
せっかく運動したから
タンパク質とりたい！！！
みたいな、
せっかく食べるなら
体が喜ぶもの食べたいって
思うようになって
(この考え方は聞いたことあったけど
初めて自分で思った)
この感覚しらないときは
らーめんも、揚げ物も、
とにかくカロリー高いものも
幸せな気持ちで食べてたけど
今はその感覚をどこかにおいてきてて
ちゃんとバランスよく食べるには
なにがいいかなって
考えることが楽しい…
人が変わりました
こんな語ってるけど
スイッチ入ったの５日前ね。笑
でもただ低カロリーとかじゃなく
バランス考えたり、
代謝あげるようにしたりしたら
ちゃんとしっかり美味しく食べても
お酒がぶがぶのんでも
体重ゆるゆる加工中✌️
ただのカロリー制限だと
体重ずっと停滞してたから
うれしい！
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