えいえいおー🏋️
このおててが大好き❤
最近体重落ち始めてたのに
そんな激しく食べてないのに
1キロ太った😒
最近澪に再びハマってたせいかな🥺
まぁ幸せな太り方だ😝
骨格タイプが私ストレートなのですが
ウェーブ、ナチュラル含めて
元来３種類あるんですね💡
さらにその３つが細分化されて
７種類の骨格タイプで診断する
ものがある
ってのは知ってたし自己診断したけど
今は９とか１６とかあって、
何が何だかわけわかめですが
何が素晴らしいかと言うと
同じ骨格でも細分化された
診断は、体つきの特徴だけじゃなく
似合う服だけじゃなく
太りやすさ
痩せやすさ
痩せる方法
太りやすい食べ物
やるといい運動
無意味なこと
などなども分かるという😳
私は骨格ストレートの
アクティブとイージーどっちか
よくわからないけど
とりあえず太りやすい
っていう可哀想なやつだった😱
けど痩せやすくもあって
筋トレのポテンシャルが
高いらしい😳
確かに本来は
お酒抜いて食事軽く制限して
長めに寝たら痩せてた。
ジムも結構できること増えてきた！
撮影があるので
あと2ヶ月でどうしても一時的な
やつでいいから7キロ落としたい
同伴のみ食事可能みたいな
生活にもどすのと
毎日腹筋の筋トレと
ストレッチやヨガを
かならず行うことを誓います😭
ジムと犬の散歩だけじゃ
私の摂取カロリーは
消費できないんですね🥺
今日はめっちゃブログかいた
えらい
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