必見！！！鼻うがいできなかった人ができるようになるブログ♡
今日もクラブハナンに出勤だよ
みんなハナンの綾に逢いに来てね
綾と一緒にハナりましょ♡
（いらしてくださいお願いします♡）
さて、鼻うがいの話の続きです
まずは鼻をしっかり噛んで
点鼻薬がある人はここで点鼻薬を使って
それからやると耳鼻科で教えられた
ちょっと謎なのだが
点鼻薬使ってから鼻うがいしたら点鼻薬洗い流されることない？
意味あるの？
鼻うがいしてからのが良くない？
って思ったけど、先にやるらしい
教えられて、わかりましたって看護婦さんどっかに行っちゃってから
疑問に思ったからなんでか分からないままだったけど
さて、ハナノアの容器に液体を入れます
両鼻で50mlぐらいです
鏡の前で正面を向きます
ちょっと上目遣いになるようにします
絶対上を向いてはなりません
液体を入れてる時にごくんもしてはいけません
やってしまうと中耳炎になる恐れがあります
で、出したい鼻の方向に少し頭を傾けてあーと声を出しながらやります
勇気を持って容器を押して痛いと思ったらすぐ辞めればいいと思いながらゆっくり押したら
痛くないから絶対誰でもやれます
痛くないから、あっ、水入ったわ！！
ってなります
でもね、反対からあんまり水出てこない
えっ、これだけ押してるのに水が一滴、二滴しか出てこないじゃん
と、思うけど
イメージこれだからね
それは押す勢いが弱い
怖いから勢いがなくて反対側まで行かない
痛くないことさえわかれば強く液体は入れられるようになると思うから
これは回数重ねれば上のように水が出てくるようになります
鼻の中に水がたくさん入ってるから鼻水でめちゃくちゃ出そうな時と同じ気持ちになります
その時に鼻を優しく片方ずつかみます
両方の鼻から息を出そうとするとこれまた中耳炎になるそうなので
優しく片方ずつね
強くやっても中耳炎になるそうです
ようは鼻と耳は繋がってるから勢いよくやったり変な方傾けたりして
耳に水行かないようにしてくださいってこと
さて鼻を噛んだらめちゃくちゃすっきり！！
さっきまでの鼻詰まりや息苦しさどこへってなります
花粉症の人はめっちゃ毎朝するひと多いと効くけれど、
花粉を浴びたらまた出ると思うので一時凌ぎと思う人は思うけど
中にある花粉を一度出せるから症状は軽くはなるんじゃないかな？
綾は花粉症じゃないからそこまで分からないけれど
副鼻腔炎には効果絶大
副鼻腔炎だと黄色い鼻水出るでしょ？
あれって全部スルッと出ないよね？
ちょっと粘度が高いから引っかかって出にくくて何度も強く鼻を噛むと思うけど
あれがスルッと出る！！
水分含むからサラッと出る
それが凄い
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