♡
今日もクラブハナンに出勤だよ
みんなハナンの綾に逢いに来てね
綾と一緒にハナりましょ♡
（いらしてくださいお願いします♡）
先日健康診断を受けました
いつも7月くらいに受けるんだけど
今回遅め
なんでかって
体重減ってから健康診断しようと思ってたから
結果
惨敗
笑
痩せるどころか増えていく
筋トレすると痩せるけど、筋肉のが重いから体重は増えるんだよね
なんと言うと驚かれるんだけど
綾は中学生くらいから体重全く変わってなかった
見た目がめちゃくちゃぽっちゃりしようと
見た目が激痩せしようと
体重は同じなのだ
つまり
むくみだけでそれだけ変わるのかもしれない
笑
綾が太るとみんな何も言わないのに
綾が痩せると綾ちゃん3キロくらい太ってた？
とか言うの
いや、1キロも変わってません
増減プラマイ500gくらいかな
ずっとそうだった
なのに今年だけでプラス3キロ
なんでやねん
パーソナルトレーナー付けて筋トレするようになってから
体重が動くようになった
まぁ、めちゃくちゃ筋肉痛になるから
筋肉が付いていてその重みが何割かあると思うけど
脂肪も増えている気がする
いや昔よりちょっと食べるようになったんだよね
綾は昔から驚くほどご飯食べないから
誰よりも小さいから食べる量少なくて当たり前
それでも太るので食べる内容考えなきゃな
どんなにジム行っても食べてたら太る
家でご飯を食べるときはなるべく鍋にしようそうしよう
（もちろん野菜茹でてポン酢で食べるとか）
またね
聖月 綾
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