♡
今日もクラブハナンに出勤だよ
みんなハナンの綾に逢いに来てね
綾と一緒にハナりましょ♡
（いらしてくださいお願いします♡）
今日はおみくじイベント1日目
みんなたくさん引きに来てね♡
さて、2023年今年の抱負は
今年こそ痩せることと、質素倹約と、お昼の仕事を軌道に載せる！！
です
よろしくお願いします♡
特にダイエットに関しては絶対やる
めちゃくちゃ頑張れば2月に痩せるはずだったけど
年末年始が邪魔をしてリセット
笑
いやこれはもう仕方がない
最短で3月には2021年夏の頃の体型に戻す予定です
後は今年こそは坐骨神経痛治したいなぁ
完治する病気じゃないと言われてるけど
なんか綾の場合別なので
筋トレのしすぎでなったんだけど
綾の足は癒着があるらしくて
それが取れたらだいぶ痛く無くなるらしい
かなりよくなってる
無理するとまたなってしまうんだけど
今はメンテナンスちゃんとしてるから大丈夫
とりあえず日常生活でとある姿勢になったら足が痛いんだけど
それが治ってくれたら万々歳なのです
そしたら肩の治療に専念するわ
そしたらダイエットも筋トレで高負荷かけて拍車がかかるわ
もう次痩せられたら絶対戻さない
（顔は飲んだりちょっと食べすぎたらすぐ丸くなる体質なのでお手柔らかに）
体型はちょっと食べても3日以内のトレーニングで戻せるからね
今年は頑張る！！
質素倹約と軌道に載せるのはワンセットなので言うまでもない
やることが盛りだくさんだ♡
またね
聖月 綾
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