人生変わった瞬間
やぽ～‼️
みんな人生楽しんでる～？笑
はるはね、、、
めーーーーーーちゃくちゃ楽しい‼️
もちろん辛い事もあるけど、その分楽しむ時はとことん楽しめるし、辛い事を乗り越えた自分にも自信が持てるようになったの‼️
元々ものすごくネガティヴで、始める前からどうせ上手くいかないって思い込んだり、他人の言葉を真に受けすぎて周りに流されちゃったりしてたんだけどね、、、、
でもね！そんなはるでも変われたの！！！
なんでかって言うと、、、、、
一言では言い表せない‼️笑
はるが変わるためにしたことは、まず気持ちを吐き出す場所をつくること！！！
例えば精神科に通うとか、お友達にそうだんしてみるとか！！！
ノートに書き出すだけでも全然違うの‼️
はるは全部やってる笑
でもお陰で溜め込んで爆発することがなくなったんだー！！！！！
あとは、日光浴びるの結構大事だと思う‼️
1年前とかは全く日光浴びてなかったし、そもそも昼夜逆転してたから毎日鬱～って感じだったんだけど、日光浴びるようになってから情緒が安定してきたんだ🎶
あと遅くても3時までに寝るとかね‼️
どうしても寝れない人は睡眠薬のむのもいいと思う‼️
はるはそうしてる‼️˶ˊᜊˋ˶ᐝ
でもちゃんと病院で処方されたやつじゃないと自分の体に合わない事があるから気を付けてね💕︎
他にもたくさんあるんだけど、今日はここまで‼️
みんなハッピーに生きようね😆
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