辻 みなみの日記（ブログ）CLUB GLIM 浜松千歳店(グリム 浜松千歳店) 浜松市中区千歳町 キャバクラ

今日はアボカドも食べたのでちょっと脂質多めですが

アボカドは脂肪燃焼効果もあるのでオッケー🥑

めちゃくちゃ果実なのにアボカド1個で

25gも脂質あるのすごいよね🥑

おやつはセブンのグリーンスムージーでした

PFCだけ気にしてると栄養が死ぬので

ここでビタミン補給🥬←ケール

セブンのスムージー美味しいんだよね

普通にイチゴとバナナの豆乳スムージーもおすすめ

明日は同伴予定だから

朝昼は控えめにできたらいいな～