ここ数年慢性的寝不足になることなんて なかったから気づかなかったんだけど 辻みなみどうやら 寝不足とほんとーーーーーーに相性が悪くて 精神の不調に直結なんですよね～～～ ご機嫌な人間なのに久々に ハイパーネガティブになって気づきました 気になって周りの人達にも聞いてみたら 寝不足だとネガティブになるというより イライラしちゃうって人が多いみたいだったよ やっぱり人間健康的な食事と適度な睡眠と 適度な運動が大事ですね…
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